婴儿辅食怎么做 婴儿辅食添加顺序说明

　　众所周知，母乳是婴儿阶段最理想的食品，也是送给宝贝最好的一份礼物。但随着宝宝一天天长大，母乳已经无法满足宝宝的营养需求，这个时候我们就需要添加辅食才能保证宝贝的身体发展所需的营养。

　　因为0-1岁是孩子生长发育最快的年龄段，这一时期孩子的营养摄取，直接决定了大脑发育和免疫机制的建立以及日后的身体健康，它不仅可以完善营养均衡，更是奠定宝宝一生健康的根基，所以宝宝辅食在这个时期尤为关键，并成为婴儿阶段必不可少的一项食品。

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　　一般来说，辅食应该在四个月以后开始补充，而辅食的品类一般包括米粉、菜泥、果泥、肉泥、饼干及其它零食等。不过不同的辅食它的作用也不一样。

　　铁是婴儿四个月以后特别需要补充的元素，这个元素是母乳中转化不了的，宝宝必须自己吃含铁辅食才能保证身体正常所需的铁，缺铁将会导致贫血、厌食、生长发育迟缓、注意力不集中、记忆力差等情况。

　　钙是儿童必须要补充的营养，孩子的生长发育全靠钙元素来支撑，如果缺钙，孩子会出现枕秃、鸡胸、爱哭闹、囟门闭合迟、夜间盗汗，比同龄孩子更晚出牙，甚至比同龄人矮小等症状。

　　锌更是婴儿特别重要的元素，它直接可影响小孩大脑发育，缺锌的孩子不仅免疫功能下降，还会经常患病，原因是锌对吞噬细胞的杀菌能力有很大影响。

　　所以一般的辅食当中要求含有铁、钙、锌或维生素D等这些元素。